Solutions comportementales

Modifier son comportement peut parfois s’avérer difficile au début mais se révèle généralement très efficace pour lutter contre les troubles musculosquelettiques. Tout comme pour l’aménagement de votre espace de travail, il s’agit ici de solutions qui ne coûtent pas grand-chose comparées aux solutions matérielles, si ce n’est un peu de discipline et de bonne volonté.

Vous trouverez notamment parmi ces solutions comportementales deux des plus importants moyens de prévention du syndrome de la souris : l’adoption d’une posture correcte devant son ordinateur, et le recours à des pauses fréquentes.

Pour le reste, certaines recommandations seront plus ou moins importantes en fonction du trouble musculosquelettique dont vous souffrez, mais généralement, plus vous en adopterez, mieux vous devriez vous sentir dans les prochains jours.

Voici l’ensemble des solutions comportementales que vous pourrez trouver dans cet rubrique :

  • Posture
  • Faire des pauses
  • Frappe au clavier
  • Appui du bras
  • Manipuler sa souris
  • À ne pas faire
  • Vous en connaissez d’autres ? N’hésitez pas à me contacter pour les faire partager.

    Laisser un commentaire

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    *